СТРЕСС – НОРМА ЖИЗНИ.
Вынеся эти слова в заголовок, я прекрасно понимаю, что Вам, Читатель,  это утверждение покажется весьма спорным. Стресс, которого мы все боимся, стресс, с которым я, в качестве практикующего зоопсихолога, воюю буквально каждый божий день – и вдруг норма жизни?! Придется разобраться.
По классическому определению, стресс – это острый адаптационный синдром, то есть, общая реакция организма и психики на любое приспособление к чему бы то ни было. Пока все вокруг спокойно и привычно, пока на реакции на происходящее хватает уже освоенных вариантов реакции, психических, умственных или физических способностей, ни о каком стрессе речь не идет. Однако полное спокойствие и безмятежность не предполагают никакого развития. Помните фразочку из известного мультфильма: "Поели – можно и поспать; поспали – можно и поесть…" Вы согласились бы так жить?
Но вот происходит нечто новенькое, такое, для чего требуется изобрести непривычную, особенную форму реакции. Неважно, относится ли причина к сфере физиологии (например, переохлаждение или переутомление выше обычного) или к психологии (событие, вызывающее эмоциональную встряску). Если из этой ситуации невозможно выйти уже известными, хорошо накатанными способами, то организм и психика приходят в  состояние боевой готовности для  поиска правильного решения задачи – это первичное напряжение называется "стадией тревоги". А реальная ситуация вряд ли разрешится сама собой, хочешь – не хочешь, выход из нее искать придется. Напряжение нарастает, мобилизуются все необходимые резервы, за счет чего все как будто бы нормализуется, неприятные стороны происходящего перестают сильно травмировать, потому что нервная энергия расходуется на поиски способов приспособления к обстоятельствам. Это стадия резистентности, то есть, устойчивости к воздействиям.
Дальнейшее зависит от того, правильный ли способ адаптации был найден на стадии резистентности. Если приспособление к новым обстоятельствам состоялось успешно, то все подобные ситуации будут разрешаться похожим образом – организм и психика научились решать задачки этого класса. Когда речь идет о физиологических воздействиях, то успешную адаптацию с благополучным исходом мы называем "закаливанием". Если же стресс развивался в области психики и тоже закончился благополучно, то мы никак этого не называем – просто потому, что чаще всего этого не замечаем. В малозначительных случаях мы, как правило, и не вспоминаем о стрессе, но если события были для нас важными, то даже можем испытывать, так сказать, анти-стресс – приятное чувство победителя, с честью вышедшего из затруднительного положения, или студента, сдавшего экзамен на пятерку. И это довольство собой тем сильнее, чем больше сил затрачено на решение проблемы.
А вдруг проблема оказалась не по плечу и даже максимальные усилия не привели к удаче? Напряжение никуда не девается, возможно, оно даже нарастает, бедная нервная система испытывает все большие нагрузки – пока не сдается в изнурительной борьбе и не приходит к истощению. Тут как в фотографии: затемнение негатива прямо пропорционально силе падающего света и длительности экспозиции, а накопленная нервная энергия точно так же зависит от интенсивности эмоций и продолжительности. И тогда единственно важной потребностью остается даже не решение первоначальной проблемой, а только разрядка, предотвращающая полное разрушение.
До сих пор я ни единого разу не упомянула об истериках, битье посуды и прочих нервных срывах – то есть, о том, что мы, собственно, и называем стрессом на нашем бытовом языке. Это и есть бурная, порой и агрессивная форма разрядки, но и она становится спасением для нервной системы. Стресс, нашедший такое выражение – это ураган, отгулявший девятым валом в океане, растративший свою силу и добравшийся до берега тихим ласковым прибоем. Осталось лишь пожалеть себя всласть, взглянуть на свои страдания уже как бы со стороны – и забыть о тяжелом испытании.
Есть и другие варианты выхода из стрессовых ситуаций – отдых, сон, переключение на другие задачи и другие мысли. Главное –  чтобы накопившаяся психическая энергия нашла себе мирное применение и была полностью израсходована на любую безвредную деятельность, хотя бы на сновидения. И чтобы это произошло раньше того, как наступит следующее психотравмирующее событие.
Но что, если следующая неразрешимая проблема придет раньше, чем нервная система успеет избавиться от энергии предыдущего стресса? Тогда, по свойствам нервной системы, она суммируется и накапливается, как электрический заряд в конденсаторах. Это намного опаснее для нервной системы, поскольку защитные механизмы, вроде клапанов, предотвращающих взрыв в котлах высокого давления, могут и не сработать или оказаться недостаточно эффективными по сравнению с бурлящей внутри энергией. И тогда, когда физические пределы превзойдены, происходит катастрофа. Нервы разрушаются, постепенно или относительно быстро, а последствия могут быть любыми – вплоть до разрушения организма в целом и несовместимости с жизнью.
Стало быть, не будь стрессов, мы никогда ничему не могли бы научиться и перестали бы развиваться, творить, изобретать. И события, тревожащие нас и заставляющие искать в жизни новые пути – это не козни неведомых врагов, а сама жизнь по глубинной ее сути.  Условие лишь одно – сами ситуации не должны быть безвыходными, чтобы не вызывать тяжелого чувства обреченности, а тогда и реакция не достигнет разрушительной силы.
Заверяю Вас в том, что все неприятности, доставляемые нам нашим домашним зверьем, суть не что иное, как варианты адаптации, изобретаемые по ходу стресса. Чем тяжелее, чаще, продолжительнее стрессы, тем хуже и дальше от нормы эти варианты. Оно и понятно, поскольку, будь адаптация успешной, само это приспособление избавило бы от новых стрессов. Однако разгадать происхождение нелепого, казалось бы, поведения зверя удается всегда – оно либо связано с причиной самой своей формой, восходящей к врожденным инстинктивным действиям, либо имеет целью разрядку нервного напряжения, варианты которой можно перечесть по пальцам одной руки. Вот почему в нашей практической работе стресс – это ключевое понятие. А самое интересное состоит в том, что стресс не только становится причиной бед, но и сам предоставляет механизм для борьбы с самим собой.
Парадокс? Вовсе нет, достаточно вспомнить об обучающей и развивающей силе стрессов. Подбирая нужные условия, работая в тщательно рассчитанных по интенсивности и длительности пределах нервных напряжений, можно, во-первых, помаленьку тренировать нервную систему, повышая ее выносливость по отношению к любым грядущим потрясениям, а во-вторых, заставлять интеллект и психику правильно адаптироваться к тем обстоятельствам, которые до этого приводили к непереносимым стрессам. И собачка перестает крушить двери и стены в отсутствие хозяев, кошка больше не будет, извините, изливать свои переживания по углам или в хозяйскую постель, и, уж точно, зверю в голову не придет причинить вред немощной бабушке или ребенку. Перестанут даже лаять без меры и пугаться петард и фейерверков.
Вот так и работаем. И личная квалификация и искусство практика от зоопсихологии тем и определяется, насколько глубоко он понимает и умеет использовать все то, о чем я Вам здесь рассказала.